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超脱:跟随瑜伽大师尤迦南达去修行

超脱:跟随瑜伽大师尤迦南达去修行

作者:(美)斯瓦米·克里亚南达 著  宫科;朱晓燕 译 | 出版社:新世界出版社 |出版时间:2012-08-01

《超脱:跟随瑜伽大师尤迦南达去修行》讲述了尤迦南达著名的《一个瑜珈行者的自传》中未能讲述的故事。此书之前,从未有人对这位受人爱戴的瑜伽大师的生活,有过如此真实而又精彩的描述。克里亚南达是尤迦南达的亲传弟子,他的描述全方位而又有重点的展现了大师的生活映像,他对恩师的人生经历、毕生事业及教义学说的深入观察给人启迪。尤迦南达在他的自传中提到的故事,在本书中也有了全新的视角。对所有受到这位世界级大师启迪的人来说,《超脱——跟随瑜伽大师尤迦南达去修行》应该与那本经典的自传并列放在他们的书架上。

做自己的按摩师

做自己的按摩师

作者:(日)山田光敏 著  刘微 译 | 出版社:辽宁科学技术出版社 |出版时间:2012-08-01

肩膀酸痛僵硬、腰部不适、头痛等症状都能找调理的最佳穴位!这就是《做自己的按摩师》将要为您介绍的穴位淋巴按摩!按照书中介绍的方法按摩,可以有效改善身体不适、提高免疫力,还能美体塑形。书中详细介绍了针对不同症状的按摩手法和穴位,即使没有任何经验的人也能轻松找到穴位,与自己的身体顺畅沟通!

男人持续力

男人持续力

作者:(日)石原结实 著  胡腾飞 译 | 出版社:天津科学技术出版社 |出版时间:2012-08-01

“勃起维持困难”“性爱频率降低”“肾虚”“早泄”你是否也在默默承受这些难以启齿的痛苦?身为一家之主,男人不仅肩负着生活的重任,对和谐夫妻关系的维系也扮演着重要的角色。可是,当自己不再血气方刚,面对生活和工作给予的双重压力,如何才能长久保持“战斗”状态,令雄风不减当年呢?

日本枪手名医石原结实先生,从性生活中出现的各种问题入手,针对男性如何食养才能宝“枪”不老,如何锻炼才能增强“下半身”活力,给出了独到的见解和切实可行的方法,希望中国的男性朋友,能够从中获益,令自己的身体充满活力,生活性福!

食物就是最好的药

食物就是最好的药

作者:(美)威廉·林兹·沃尔科特;特里希·费伊 著  袁毓莹;王淳 译 | 出版社:译林出版社 |出版时间:2012-07-01

为个人量身打造 兼具医疗与养生之用

以科学为根基、从打造健康细胞着手

提供自我检测问卷以分析个人体质,提供完整饮食计划与食谱

美国代谢类型检测技术研究发展领导权威——威廉·林兹·沃尔科特医师累积自身长达30年的研究,将过去营养学强调“一体适用”的基础观念,进展到“以病人为中心”,并根据个人代谢状况来量身定做饮食治疗计划。现在全世界已有超过45个国家的医师通过这套系统,成功解决慢性病、免疫功能和消化系统疾病,甚至癌症等现代医学难以解决的问题,让无数无法从传统医疗中得到帮助的人,因而受惠。《食物就是最好的药:别人的美食可能是你的毒药》不仅是个人作为自我保健养生的最佳参考宝典,更是代谢类型饮食的经典著作。

百分百健康的十大秘密

百分百健康的十大秘密

作者:(英)派崔克·赫福特 著  朱耘 译 | 出版社:译林出版社 |出版时间:2012-07-01

《百分百健康的十大秘密》通过英国有史以来规模最大、共五万五千多人参与的健康和饮食习惯问卷调查,搜集得分最高者的答复,并结合作者渊博的营养学知识,总结出十个让人健康又长寿的秘诀,为维持身心健康及改善身体各项机能的运作,提供了方法和指导。

瑜伽:身心的冥想与修习

瑜伽:身心的冥想与修习

作者:(美)玛丽·贝尔斯登 著  陈璐 译 | 出版社:时代出版传媒股份有限公司;黄山书社 |出版时间:2012-07-01

如果您渴求内在平衡,如果您正被心身方面的疾病而折磨,如果您迷失在精神的王国,如果您一直渴求战胜自己,如果您一直在找寻一条回家的路,如果您一直在寻求超然的内在之路……恳请您打开这本书。

瑜伽不是为暴食之人与禁食之人准备的,不是为贪睡与持续熬夜之人准备的,因为瑜伽的标志就是心灵均衡,声音优美,气味芬芳,脸色红润,行为优雅。

仿佛一束光,瑜伽修行之人看到了天地之间照耀着光芒,看到了自己内心的光芒。

希望本书会鼓励你超越仅是知识性的理解,并透过每天探索与修习的决心,使你发现自己内在的避难处,也是真正自由的所在。想真正了解瑜伽,阅读本书是一辈子的任务,每读一次,你就能多了解一些和上次不同的东西。

脊椎病因治疗学

脊椎病因治疗学

作者:龙层花 著  | 出版社:世界图书出版公司 |出版时间:2012-06-01

脊椎病因治疗学是研究脊椎遭受损害后,对脊髓、周围神经、血管及内脏神经连带出现的一系列病症采用治脊疗法治疗的一门新兴学说。脊椎相关疾病的发现,为一些常见疾病的发病补充了新的病因学说,为临床疑难病症开辟了一条新而有效的诊治途径,在医学界影响深远。

这一版对最早提出并详细介绍脊椎病因及其诊治方法、开脊椎治疗先河的1987年版《脊椎病因治疗学》进行了修订和增补,重点介绍了近年来脊椎病研究的新进展和各种新治脊疗法。上篇为生理、病理等基础学科和各种治脊疗法的手法,下篇为颈椎综合征、胸椎综合征、腰椎综合征及脊椎病因相关病症等的病因病理和治疗方法,图文并茂,权威实用。

四季养生秘方

四季养生秘方

作者:刘永芬 著  | 出版社:河北科学技术出版社 |出版时间:2012-06-01

民间传统养生秘方,独具中华医学传统。内容秘方为大众常见病,不用看医生,自己也能给自己治病,让自己做自己的健康医生。内容简便适用,由浅入深,每天学一点中医养生秘诀,解开那些藏在身体里的秘密,从根本上解决不同体质众人的健康问题。30多位全国著名养生专家联袂推荐,极具权威性。

不同体质的人,身体有不同的秘密,本书帮你挖掘藏在身体里的那些秘密,自己掌控自己的健康密码。更为重要的是,本书根据四季节气提供了大量的民间保健秘方,内容短小精悍,方法简便实用。

于康:吃好每天3顿饭

于康:吃好每天3顿饭

作者:于康 著  | 出版社:化学工业出版社 |出版时间:2012-06-01

《于康:吃好每天3顿饭》为北京协和医院临床营养科于康教授扛鼎力作。

饭,人人都得吃,一辈子都在吃,但是,吃饭的智慧,却未必人人都懂。

每日三餐,怎样能吃对?

你还在被不正确的营养观念忽悠吗?

你担心食品安全问题吗?

你知道选对盐就能让血压下降吗?

你知道什么该多吃、什么该少吃吗?

不吃饱的生活

不吃饱的生活

作者:顾奎琴 著  | 出版社:江苏科学技术出版社 |出版时间:2012-06-01

本书从全新的角度提出“不吃饱”的生活理念,倡导生机饮食。“生机饮食”近年来在欧美国家大行其道,已经成为健康饮食的代名词,它也必将成为中国未来饮食的主流观点,引领全民新“食”尚。

生机养生:指应用天然有机食物及自然养生的方法,为人体营造良好的生存环境,达到人体与自然的和谐、人体自身的和谐,从而提高人体与生俱来的免疫功能和自愈功能,又称“自愈养生法”。生机养生是以非药物疗法集清、调、养为一体的整体自然疗法。通过生机食疗,清肠排毒,疏通人体经络,净化血液,通畅气血,调和脏腑,固本强身。使人身心和谐,远离疾病,益寿延年。

24节气减龄瑜伽:每天年轻一点点

24节气减龄瑜伽:每天年轻一点点

作者:张梅 著  | 出版社:天津科学技术出版社 |出版时间:2012-06-01

《24节气减龄瑜伽:每天年轻一点点》将中医养生和印度瑜伽合二为一,给出完整的24套瑜伽养生驻颜操;240个瑜伽体位法,激活青春活力,轻松美颜瘦身,美丽365天!美容、减肥、抗衰、保健,每15天一套瑜伽方案;不同节气,不同瑜伽!

BTV特邀嘉宾,SOHU首席健康顾问,国际健身大会决赛评委、主讲导师,中国养生瑜伽第一人张梅,20年修习精髓,100000女性亲身体验,揭开女人不老的终极秘密!

排毒美肌足疗馆

排毒美肌足疗馆

作者:(日)成美堂出版 著  唐晓艳 译 | 出版社:辽宁科学技术出版社 |出版时间:2012-05-01

本书面对关心健康的大众读者,分别介绍了能够缓解头痛、肩膀僵硬、疲劳等不适症状的“身体症状篇”,具有提升免疫力、排毒、减肥效果的“健康护理篇”,以及能够解决女性妇科问题的“女性烦恼篇”和能够消除内心烦恼的“减压方式篇”等。本书最后章节还专门为爱美女性读者介绍了能够获得漂亮足部的护理方法,并且从制作护理用品到芳香疗法等都作了详细的介绍。本书介绍的操作方法简单易学,搭配真人示范与漫画插图相结合的图片讲解,让读者可以在家中轻松地学习和运用。让我们为健康和美丽一起来动动手、动动脚吧!

胖补气 瘦补血(升级版)

胖补气 瘦补血(升级版)

作者:胡维勤 著  | 出版社:天津科学技术出版社 |出版时间:2012-05-01

前中南海保健医生胡维勤教授与读者真诚分享几十年行医心得:中医可深可浅,深则奥妙无穷,浅则人人可学,它有大师妙手回春的神奇,更有寻常百姓知冷知热的贴心。

在本书中,胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍——胖则气虚,要补气;瘦则血虚,要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖,气有四虚;人各有瘦,因各不同。

根据胖瘦的不同,保健的路子自然也不相同,胡教授针对不同的情况给出了不同的建议——胖人应该补气;瘦人应该补血。并提供了简单、实用的补气、补血的方法。

中医祖传的那点儿东西 1

中医祖传的那点儿东西 1

作者:罗大伦 著  | 出版社:天津科学技术出版社 |出版时间:2012-05-01

谁都看过中医,但可曾想过,中医祖传的那点儿东西是什么?

在很多人看来,中医祖传下来的就是药草、药罐,还有泛黄的古书;

也有人认为,中医祖传的都是高深玄妙的理论,什么阴阳五行、经络穴位之类;

还有人认为,中医祖传的就是那些方子,垒出一堆“慢性子”的中药,时间久了才可见效。

读了这本书,你就会对中医有一个全新的认识。

中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操,他们诊病如神,药到病除。书中让人感动的,不仅仅是精彩的中医故事,还有神医们的精诚之心。让人敬佩的,不仅仅是出神入化的医术,还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的,不仅仅是人们对中医的热忱依旧,更有名医的方子流传至今。

中医祖传的那点儿东西 2

中医祖传的那点儿东西 2

作者:罗大伦 著  | 出版社:天津科学技术出版社 |出版时间:2012-05-01

谁都看过中医,但可曾想过,中医祖传的那点儿东西是什么?

在很多人看来,中医祖传下来的就是药草、药罐,还有泛黄的古书;

也有人认为,中医祖传的都是高深玄妙的理论,什么阴阳五行、经络穴位之类;

还有人认为,中医祖传的就是那些方子,垒出一堆“慢性子”的中药,时间久了才可见效。

读了这本书,你就会对中医有一个全新的认识。

中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操,他们诊病如神,药到病除。书中让人感动的,不仅仅是精彩的中医故事,还有神医们的精诚之心。让人敬佩的,不仅仅是出神入化的医术,还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的,不仅仅是人们对中医的热忱依旧,更有名医的方子流传至今,让更多的人从中受益。

国学美人

国学美人

作者:王小牙 著  | 出版社:云南人民出版社 |出版时间:2012-05-01

我最初研究中医的初衷,仅为获取保养美丽秘方,但未料中医却多赠给我心灵补给能量。

什么时候,我们能用崇敬的心态,捡回老祖宗留给我们的珍宝不去羡慕日本茶道的精细,不畏玛雅文化的神秘莫测重新抚摸龙的图腾,找回五千年厚德气场。在阅读老祖宗的话中,细细品味,感悟中国女性独有的魅力,中国文化特有的深邃以黄帝内经为本,与论语、易经对话,与我们每天的生活细节接轨做一个简单生活,容易富足,容易被感动,天真又任性的人。

我想跟你表达的,不仅仅是中医,也许是一杯花茶、一个时辰、一种我喜欢的生活方式。

阴阳一调百病消:罗博士的养生真经(升级版)

阴阳一调百病消:罗博士的养生真经(升级版)

作者:罗大伦 著  | 出版社:中华工商联合出版社 |出版时间:2012-04-01

你知道身体里的气是如何运行的吗?你知道气在人体内会形成一个“圆”吗?你知道如果这个“圆”不运转了,人就会生病吗?养生的最高境界是养气,养生最简单的方法就是调阴阳。罗博士教您调阴阳的最佳方法:最不上火的补气方——生脉饮;最简单的补心血方法——吃龙眼肉;最直接的补脾血中成药——归脾丸;最神奇的化瘀血药材——蚯蚓;我家不传的小秘方——蚯蚓治痔疮;最能消积化积的单味药——鸡内金。

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